Perjantaina harjoittelimme flessiä eli nuolta. Kun jousiammunnassa lähetetään 200 gramman nuoli 10 sentin tarkkuudella 90 metrin päähän, niin miekkailussa lähetetään 90 kilon miekkailija 1 sentin tarkkuudella 2 metrin päähän.

Flessi on hyökkäys, joka kulkee juoksuaskelin puolustavan miekkailijan ohi. Tavoitteena on ensimmäisellä loikalla saada osuma vastustajaan, loppu on lähinnä varmistelua.

Flessi lähtee liikkeelle varoasennosta kädenojennuksella ja lantiota eteenpäin viemällä (ei siis kumartamalla vartaloa eteenpäin). Kun vartalon painopiste siirtyy etujalan yli, ponnistetaan etujalalla hurjaan loikkaan kohti vastustajaa - kuin nuoli. Takajalka tulee etujalan ohi eli siirrytään juoksuaskeliin (pois varoasennosta, takajalan jalkaterä kääntyy sivulta eteenpäin). Loikan aikana pitäisi saada kosketus kärjellä vastustajaan - sama periaate kuin muissakin hyökkäyksissä. Erityisesti loikan lopussa on ryhti pidettävä pystyssä. Jos osumaa ei saada heti, jatketaan juosten vastustajan vatsapuolelta ohi. Tämän juoksun aikana saa vielä osumaa yrittää, kunnes on ohittanut vastustajan.

Harjoittelimme flessiä minä maalitauluna, osumakohtana rinta. Otteluissakin flessiä käytettiin. Miekkailijoita oli 4.