keskiviikko, 25. helmikuu 2009

uusi osoite

Vaihdoin Kalpa-blogin uuteen osoitteeseen

http://kalpa.blogit.fi/

Tervetuloa sinne!

tiistai, 19. elokuu 2008

kisoihin kannattaa valmistautua

Seuran suurin menestys tälle päättyvälle kaudelle koettiin elokuun alussa Savonlinnassa. Heimo Tiittanen otti veteraanien SM-kisoissa omassa sarjassaan kolmannen sijan ja yhdistetyssä sarjassa kahdeksannen sijan.

Olin katsomassa Hempan alkueräottelut, joista viidestä ottelusta tuli kaksi voittoa. Jalat toimivat hyvin - sitä kehuivat paikalla olleet huippuvalmentajat. Voittavat pistot tulivat, kun hyökkäys lähti oikein kädenojennuksella, mutta välillä käsi jäi koukkuun liian pitkäksi aikaa. Väistörepertuaarissa on edelleen valmennettavaa.

Näyttää siltä, että kannatti antaa Hempalle pari oparia ennen kisoja - ja opettaa myös vastustajien tyylejä. Tämä oli oikeastaan ensimmäinen kerta, kun valmensin toista miekkailijaa erikseen kisoihin. Kevään koitoksiin en ehtinyt oikein paneutua Mikon ja Karin kanssa. Mutta jatketaan valmentavalla linjalla, kun siitä tulee tulosta.

tiistai, 19. elokuu 2008

kunnon testausta 2

Taas on tullut testailtua, mitä sitä jaksaa ja pääsee. Eiliseltä Cooper 2700 m, korkeushyppy 125 cm (oma ennätys). Toissapäivältä 100 m sekauinti 2.14. Ja aikaisemmin on tullut testattua, että pystyy juoksemaan 10 km yhteen mittaan ja alle tunnin.

Tiivistäen, treenaaminen on kohottanut kuntoa monilla osa-alueilla.

maanantai, 7. heinäkuu 2008

144 000 eri hyökkäystä

Minua on mietityttänyt, että en ole opettanut edes kaikkia yksinkertaisia omasta aloitteesta tehtäviä hyökkäystapoja. No, vähitellen on selvinnyt, että miksi.

Lomapäivien mittaan olen laskeskellut, että kalpamiekkailussa on teoreettisesti 144 000 erilaista hyökkäystä. Tässä eivät ole mukana jatkohyökkäykset tai vastustajan hyökkäykseen tehtävät vastahyökkäykset (pysäytykset) tai väistön jälkeiset vastahyökkäykset.

Kas näin:
- 10 eri jalkatyötä: pisto, askelpisto, syöksy, puolisyöksy-syöksy, askelsyöksy, ballestra (hyppysyöksy jossa välilaskeutuminen päkiöillä), pattinando (hyppysyöksy jossa välilaskeutuminen etujalan osalta kantapäällä, pompaten kantapäällä), flessi, askelflessi ja hyppyflessi.
- 10 eri pistokohdetta: vartalossa ylös asekäden puolelle, ylös vapaan käden puolelle, alas asekäden puolelle ja alas vapaa käden puolelle, kädessä ranteeseen, kyynärvarteen ja olkavarteen, jalassa reiteen ja jalkapöytään sekä päähän.
- 9 eri oman ja vastustajan liikkeen suhteeseen: kumpikin paikallaan, itse paikallaan vastustaja eteenpäin, itse paikallaan vastustaja taaksepäin; itse eteenpäin vastustaja paikallaan, itse eteenpäin vastustaja eteenpäin, itse eteenpäin vastustaja taaksepäin; itse taaksepäin ...
- 5 eri asevalmistelulla: välitön suora pisto, vältöllä, une-deux'llä (kahdella vältöllä), sidonnalla, battélla.
- edellisiin ensimmäinen siirto 4 eri linjasta: sikstistä, kvartista, oktaavista ja septimistä.
- hyökkäys lähtee 4 eri etäisyydeltä: lähietäisyydeltä (lähempi kuin pistoetäisyys), pistoetäisyys, syöksyetäisyys ja askelsyöksyetäisyys.
- 2 eri askellajista: normaalista miekkailuaskelista ja hyppelystä.

Vaikka eri kombinaatioiden määrä on 144 000, niin käytännössä osa näistä on teoreettisestikin mahdottomia, esim. askelsyöksy lähietäisyydeltä. Toisaalta jalkatöitä voi olla enemmänkin ja vielä voisi eritellä pistot suoraan, kulmassa, oppositiossa ja flikillä ja varmaan vielä muitakin lisäyksiä tähän laskelmaan saisi. No, yli sataa tuhatta eri hyökkäystä ei ehdi missään harjoittelussa käydä läpi, saatika oikeasti oppia.


- Tänään harjoittelin näistä jalkatyöharjoituksessa 40 erilaista: 10 eri jalkatyötä ja 3 eri liikkeestä itse paikallaan, itse eteenpäin menossa, itse taaksepäin menossa sekä vielä itse paikallaan hypellen.
Paikkana oli poikkeuksellisesti Hasanniemen kesäteatterin lava, kun Laululavalle oltiin rakentamassa jo Ilosaarirockia.

sunnuntai, 8. kesäkuu 2008

puolet tavoitteista saavutettu

Vuosi sitten asetin itselleni miekkailijana kaksi tulostavoitetta: olla vielä joskus 64 parhaan joukossa rankingissa ja 32 parhaan joukossa SM-kisoissa. Taustalla on muinainen suurpujottelumenestykseni, olin siinä lajissa parhaimmillaan rankingin sijalla 65 ja miesten SM-kisoissa 35. Tavoitteena siis olla kalvalla parempi kuin suurpujottelussa. Aikuisten sarjoissa osanottajia on suurin piirtein yhtä paljon, vähän yli 120.

Ensimmäinen tavoite tuli saavutetuksi toukokuun SM-kisoissa, eli nousin miesten kalvan rankingissa sijalle 60. Pisteet kertyivät neljästä eri kisasta, joista paras oli Kupittaa Tournament syksyllä 2007.

Toinen tavoite jäi vielä tällä kertaa kauas, kolmen voiton päähän - sijoitus oli vasta 53. No, opittavaa on, että kolmen viikon harjoitustauko ei ole hyvää kisoihin valmistautumista. Ja nämä olivatkin ensimmäiset aikuisten SM-kisani miekkailussa. Junnuna aloitin heti ensimmäisissä kisoissani alle 15-vuotiaiden SM-kisojen sijalla 12, joka jäikin juniorikisojen parhaakseni aikanaan.

Toista tavoitetta varten pitäisi vielä roimasti kehittyä, mutta kyllä se mahdollista on.